Från och med igår äter jag enligt LCHF-metoden och hoppas på att min tråkiga mage ska tycka att denna kosten är bättre. Är mest ute efter dom hälsoeffekter det brukar ge att sluta äta massa kolhydrater och inte så mycket efter att gå ner i vikt. Low Carb High Fat står förkortningen för och precis som det låter så äter man lite kolhydrater och mycket fett. Kött och feta såser ihop med grönsaker och sallad är alltså det som ska finnas på tallriken, bort med ris, pasta, potatis, bröd och annat som innehåller mer än 5% kolhydrater. Lätt som en plätt och det håller en mätt...=)
